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秋季养生水果推荐—养生吃梨的好处

复活赛健康服务中心  健康知识分享     |      2019-10-09 17:21

秋天上市的水果有很多,如果论养生的价值秋梨是排在前列的。那么吃梨还有哪些好处呢?

1.梨富含膳食纤维以及较多糖类和多种维生素,是最好的肠胃“清洁工”。

2.梨具有润燥消风的功效。

3.梨具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃梨大有益处。

4.梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

5.梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

6.梨味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

秋季天干物燥,容易上火,而梨正有润肺去火的功效。

风干秋燥的午后吃上一个不仅静心解渴还能清肺润燥.



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